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    食用巴旦木堅果的好處
    來源:西微雅信息部 時間:2021.05.18 點擊:133次

    巴旦木堅果對于很多人來說,都非常的熟悉,尤其是對于很多喜歡吃堅果的人來說,那么你知道巴旦木堅果到底是具有著怎樣的營養,食用巴旦木堅果又有哪些好處呢?

    巴旦木堅果富含有非常多的營養元素,每30克巴旦木堅果就含有約6克蛋白質、4克膳食纖維、75毫克鈣、7.4毫克維生素E、0.3毫克維生素B2及1毫克煙酸。

    巴旦木堅果含有蛋白質、膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素,比其他樹上結下來的堅果營養會多,且不含膽固醇。食用巴旦木堅果,每日睡覺前細嚼十余粒,開水沖下,長期食用,夜間能通宵熟睡無夢,身體抵抗力顯著增強,保持身強體壯。同時巴旦木堅果還有清肺、解饑、散寒、驅風、止瀉之性能,通常用作止咳去痰,是治氣管炎、哮喘、還可治胃腸炎和酸堿中毒等。

    食用巴旦木堅果的好處(圖1)

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    食用巴旦木堅果的好處(圖2)


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